Ende Januar 2022 hat Ute das Team verlassen. Sie konzentriert sich jetzt ganz auf ihre Praxis für Supervision und Achtsamkeit.

Das Achtsamkeitstraining bei Ute bietet Ihnen die Möglichkeit, mit Stress und stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel Unruhe, Konzentrationsmangel, Durchschlafproblemen, Zähneknirschen, mit körperlichen Schmerzen und mit Konfliktsituationen gelassener umzugehen. Es kann nach Absprache mit Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin, Ihrem Therapeuten eine hilfreiche Begleitung bei verschiedenen Erkrankungen sein.

In 8-Wochen-Kursen lernen Sie die Grundlagen und Übungen der Achtsamkeit kennen. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt. Jede Einheit wird durch das Üben zu Hause mit CDs und schriftlichem Kursmaterial vertieft. Teil des Trainings ist ein sogenannter Achtsamkeitssamstag. Die Kurse folgen einem überprüften Curriculum und sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.